Selain manfaat fisik, olahraga juga memberi manfaat bagi kesehatan mental, antara lain: 1. Meningkatkan suasana hati. Suasana hati yang “uring-uringan” bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Namun tenang saja, berolahragalah secara rutin, maka suasana hati Anda bisa diperbaiki. Dilihat dari segi kesehatan, olahraga renang sangat disarankan karena banyak sekali manfaat bagi tubuh karena menggabungkan banyak hal. Sehingga dalam Islam pun, kita dianjurkan untuk hidup sehat dengan berolahraga, seperti berenang. Seperti halnya perkataan Umar bin Al-Khattab radhiyallahuanhu yang sangat populer di tengah masyarakat bahwa ada a. start balokb. dinding kolamc. pegangan kolamd. wasit perenange. lintasan kolam9. berikut yang bukan termasuk teknik renang adalah. . . a. gerakan kakib. gerakan mengapungc. gerakan lengand. pengambilan napase. koordinasi gerak; 4. benda benda berikut ini terdapat di kolam renang kecuali 5. Hal-hal berikut ini terdapat dalam kolam renang, kecuali 14. Berikut ini adalah macam-macam cara menolong orang tenggelam, kecuali yaitu… 1. Lempar. 2. Raih. 3. Dayung. 4. Renang. 5. Tarik. 15. Kram adalah kejang otot yang bersifat mendadak dan terasa sangat sakit. Kram dapat disebabkan oleh banyak hal seperti pada pernyataan dibawah ini, kecuali… A. Otot yang kelelahan. B. Penggunaan otot yang Sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 2021 di BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation menemukan bahwa berenang selama 16 minggu menyebabkan penurunan lemak tubuh dan BMI secara signifikan . 3. Berenang Meningkatkan Kesehatan Jantung. Seperti bentuk latihan aerobik lainnya, berenang dapat meningkatkan kebugaran kardiovaskular. Bjma.

berikut manfaat dari olahraga renang kecuali