KOMPAS.com-Quaker Indonesia meluncurkan varian produk oat terbarunya, Rolled Oat dengan kepingan utuh yang tinggi serat.Oat - yang dihasilkan oleh tumbuhan Avena sativa - merupakan salah satu serelia sehat yang tinggi akan serat, dan antioksidan. Mengonsumsi oat diyakini sangat baik untuk kesehatan karena kandungan seratnya selain membantu fungsi pencernaan, kandungan beta-glucan di dalam oat Baca juga: Macam-macam Biskuit Favorit Banyak Orang dan Laris Dijual . 2. Oat. Lebih populer dikenal dengan sebutan oatmeal, oat sebenarnya sering kali dikonsumsi sebagai bubur. Namun, sekarang oat bisa dikonsumsi dalam berbagai bentuk olahan sarapan. Oat juga dikonsumsi sebagai sereal yang ngetren oleh para pegiat hidup sehat. Menurut Mediakom Kemeterian Kesehatan RI, rolled oats perlu dimasak dalam waktu sekitar 10-15 menit. Oat jenis ini juga biasa dipakai sebagai bahan dasar pembuatan bahan makanan sehat lain, seperti muesli dan granola. Anda dapat menggunakan rolled oats untuk berkreasi dengan beragam resep, seperti overnight oat atau berbagai olahan kue. Jadi Oats. Liquid. Salt. That's really all. However, you've got choices when it comes to the type of oats: rolled oats, old-fashioned oats, quick or instant oats, steel cut oats or quick steel cut 4. Terlalu banyak bahan tambahan. Kalau Anda belum biasa makan oatmeal atau tidak suka dengan rasanya yang hambar, Anda mungkin akan menambahkan bahan-bahan seperti susu, gula, bubuk kakao (cokelat), atau garam. Padahal, tanpa Anda sadari menambahkan macam-macam bahan bisa meningkatkan kadar lemaknya secara signifikan. Xq64ctD.

perbedaan rolled oat dan quick oat